Nu har jag funderat fram och tillbaka på om jag ska starta en ny blogg eller inte.  Jag kom fram till: INTE.

Anledningen till mina funderingar är att jag märkt ett bristande intresse från vänner sedan jag börjat träna på riktigt och faktiskt skriver och pratar om det mest hela tiden.  Mina statusuppdateringar på facebook handlar till största del om träning.  Jag funderade därför på om jag skulle starta en ny blogg på en helt annan protal där jag kan skriva om min träning och mina framsteg bäst fan jag vill utan att det publiceras på facebook och bara de som vill kan läsa om det. 

Jag vet inte om folk dragit sig undan från mig på grund av allt detta tjat om träning och hur jävla duktig jag är eller om det helt enkelt är så att folk tröttnat på mig.  Hur som helst kom jag fram till att jag skiter i det. Passar det inte så får det va.  Just nu går det jävligt bra för mig och jag börjar sagta men säkert att se resultat.  Jag har valt det här själv och det är första gången på snart 26 år som jag gör något för bara mig och jag är så sjukt stolt över mig själv. Därför tänker jag inte dölja det för någon och passar det inte går det alldeles utmärkt att ta bort mig från facebook och låta bli att läsa mina inlägg.  Jag behöver skriva om vart enda jävla träningspass jag genomfört för det stärker mig och det gör mig mer motiverad fram tills nästa pass. 

Självklart är jag medveten om att jag har mindre fritid nu och nästan aldrig tid att träffa någon då jag har svinmycket i skolan och spenderar kvällarna på gymmet. Men det betyder inte att jag inte behöver mina vänner. Det är ju nu jag behöver er som mest för guds skull!

I lördags var jag på gymmet med min sambo och min lillebror. Det var först då jag förstod det som alla skriver om. Hur jäkla viktigt det faktiskt är att känna stöd och support från sina nära och kära. Jag trodde att jag var peppad innan men efter det träningspasset vet jag vad det handlar om! Jag fick så enormt mycket stöd och kände verkligen hur glada de är för att jag äntligen tagit tag i det här.

Jag menar självklart inte att alla mina vänner ska ha sovande jour i fall att jag behöver ringa dem mitt i natten för att få höra att jag är bra. Men försvinn inte från mig. Jag finns fortfarande här för er och behöver därför känna att ni gör likadant för mig. Så nu säger jag det för sista gången. jag är här och jag behöver er nu mer än någonsin!!!!!

Vad gäller bloggen då så känner jag själv att jag ibland behöver skilja på vanliga Frida och Frida som andas, drömmer och tänker träning. Därför har jag nu skapat kategorin Don´t fucking tell me what to eat! Där kommer jag skriva om allt som rör den förbannade träningen, allt som händer och mina tankar runt omkring den.  Vad jag däremot inte kommer skriva om är mat. Jag är så trött på alla bloggar som det står ska handla om viktminskning men allt de skriver om är mat. Vad man får äta och hur man skapar kryphål för att kunna unna sig till helgen. Sånt intresserar inte mig det gör mig bara irriterad.  Det är jättebra om det funkar för en del att veta att man har lördagen till exempel då man får unna sig något extra. Funkar det som drivkraft för att stå ut hela veckan är det skitbra! Men det intresserar inte mig. För mig är det fusk. Så det här var det enda jag skrev om mat i den här kategorin!

Varför gör jag det här nu då?

För det första har jag varit stillasittande största delen av mitt liv och varit en av de lataste personerna jag vet. Jag bor ca 100 meter från Ica och att bara gå dit har varit ett projekt för mig.

Jag har varit överviktig hela mitt liv och alltid haft svårt att hitta snygga kläder som passar. (Jag har alltså inte kommit i de kläder jag egentligen vill ha.) Att köpa snygga byxor på H&M har alltså varit omöjligt.  

Jag tillhör en av dem som skyllt på att jag haft kraftig benstomme och därför aldrig kommer bli "smal". Kaftig benstommer har inte byggt ditt midjemått!!!!!

Jag har nästan aldrig varit med på idrotten i skolan då jag för det första varit för lat och för det andra tyckt att det varit pinsamt att visa det faktum att min kondition varit lika med noll. Att byta om inför andra ska vi inte prata om!

På sommrarna har jag gömt mig i skuggan och till och med i massa kläder för att slippa visa min kropp. 

Varför solar du inte? Nej jag vill inte bli brun, tycker det är snyggare att vara blek. (Läs: jag vill inte klä av mig, visar jag min kropp så visar jag också hur illa det faktiskt är.)

Det värsta av allt är nog allt jag gått miste om på grund av min vikt och bristande självkänsla. J har akktid valt bort aktiviteter som innefattar någon form av motion och liknande. Istället för att vara med på brännbollsturneringar på sommaren har jag satt mig på krogen och svept 10-15 öl istället. För att slippa ta en promenad ner till badet har jag ordnat en fest hemma. 

Alkoholen blev mitt kryphål från motionen.  Jag vill inte ha sängbordet fullt med mediciner när jag fyllt 30!!!!!

Jag har aldrig haft svårt för att träffa killar eller skaffa nya vänner. Jag kan nog uppfattas som kaxig och med ett stort självförtroende och har till och med fått höra att jag är för jävla självsäker och att folk stör sig på det.  Jag har en sak att säga om det. Lurad!! jag har kämpat arslet av mig enda sedan jag var liten för att bygga upp en fasad om att jag är nöjd med mig själv precis som jag är. Det funkade alltså.

Den nakna sanningen om det är att jag haft så mycket själhat att jag medvetet skadat mig själv.  Både fysiskt och psykiskt. 

Jag har "börjat" träna hur många gånger som helst men gett upp efter en vecka då min självkänsla sviktit mig och varje pass inletts med hysteriska tårar hemma i hallen innan jag ens tagit mig ut. Jag har varit livrädd.  En enda blick från fel person på gymmet, i simhallen eller på promenaden har fått mig att med gråten i halsen vända på klacket och gå hem för att vältra mig självhat och återigen börja om från noll. Nu är det slut!

Det är du som bestämmer!

Ingen annan kan ta steget åt dig.

Ingen annan kan göra det åt dig. 

Det är du som bestämmer när botten är nådd. 

Jag har bestämt mig.

Jag har turen att ha en underbar familj som stöttar mig i allt. 

Jag har välsingnats med en lillebror som för tillfället är med mig på gymmet och hjälper mig att på riktigt komma igång.

Som talar om för mig hur och vad jag ska göra. Som ser till att jag gör rätt och som pushar mig så hårt att jag till och med skäms när han gapar på mig på gymmet. Men han gör det för mig!! För att jag ska få ut maximalt av min träning och för att jag ska lära mig att jag kan.

Jag har fortfarande inte gått till gymmet för att träna själv än men snart är jag där.  Jag tycker fortfarande att det är jobbigt med folk som tittar eller värst av allt kommer fram till mig och kommenterar det jag gör. Men!

Folk kommer alltid titta och alltid lägga sig i. Jag försöker tänka så här istället, stackars dom som tittar. Tänk om dom kunde lägga ner lika mycket tid på sin egen träning istället för att glo på andra. Tänk vad mycket dom skulle få ut av det.  Det är dom som förlorar inte jag. Jag vet varför jag är där och jag är där för mig och ingen annan. Varför är inte du där?

För mig är det viktigt att sätta upp delmål för mig själv. På så sätt glömmer jag inte varför det är så viktigt att fortsätta med det jag håller på med.

Mina mål:

1) Att gå till gymmet själv.

2) - 10 kg.

3) Att delta i tjejmilen 1/9 och klara det på en timme tillsammans med min absolut bästa vän.

4) - ytterligare 10 kg. Då har jag nått min eventuella målvikt.

Målvikten kommer förmodligen ändras under tiden men just nu vill jag totalt gå ner 20  kg. 

Så här ser det ut just nu. Det kommer säkerligen ändras allt eftersom min kropp ändras.

Just nu tränar jag på gymmet 3-4 dagar i veckan. Mån, Ons, Fre och ibland Lör. De andra dagarna kör jag kondition ute eller hemma.

Jag kör styrka och kondition. Om fyra veckor lägger jag om mitt program helt för att kroppen inte ska vänja sig. 

Jag försöker helatiden stimulera mig själv med inspiration av olika slag och tackvare det håller jag mig själv alltid motiverad till max. Hitta något/någon som inspirerar dig och jag lovar dig att det ska mycket till då för att motivationen ska svika dig.

Har du inte tillgång till gym eller helt enkelt inte råd kan du alltid träna hemma. På youtube kan du hitta hur mycket som helst.

Ursäkter som att man inte har några redskap, ont om tid, dåligt väder eller för kallt håller inte.  Har du inga redskap finns det hur mycket övningar som helst du kan utöva genom att bara använda din egen kropp. Tid är något man tar sig. I början räcker det utan tvekan med 20 minuter om dagen. Dåligt väder eller för kallt finns inte. Klä på dig eller kör hemma!

Det blev långt det här och jag skulle kunna skriva mycket mycket mer.  Gillar du inte det här behöver du heller inte läsa. Jag gör som sagt detta för mig. Att skriva om det hjälper mig att nå mina mål.  Därför tänker jag fortsätta.

Nu har jag lättat mitt hjärta och mår redan mycket bättre! Ikväll ska jag träna med lillebror igen och idag är det benen som står på schemat.  ;) Får se om jag kan gå imorgon.

The sky is the limit!

 

Madelen

15 februari 2012 10:45

Du är grym som gör det här!!! Kämpa på, vi hejar på dig! Kram

http://Www.frujensen.blogg.se

 

Malin

15 februari 2012 12:48

Du är fantastisk Frida. Det jobbigaste med såna livsstilsförändringar är att inte ge upp och faktiskt klara av att göra det till en livsstil, inte bara ett projekt. Kämpa på, du klarar det här, det vet du! Pusspuss

http://mbm-malin.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hit: http://flady.blogg.se

Ja det är dålig uppdatering här. Har beslutat mig för att lägga ned den hör bloggen och jag återkommer när jag vet vart jag tar vägen. Men jag mår hur bra som helst och är lycklig!! Hej då!...

God morgon!! Ligger i sängen och är såååååå seg. Ville sover som tur är så jag behöver inte stressa ut med honom. Jag ligger här och funderar över hur livet ser ut idag. Jag blir glad, så glad att jag nästan kan spricka! För en månad sen mådde ja...

Känslan som uppstår när jag känner att min lilla bebis till hund kryper tätt intill och drar en djup suck mot min nacke för att sedan falla i djup sömn. Jag tror jag dör lite. ...

Oh yes! Har spelat så satans mycket tv-spel idag så min tumme gör ooooooont!! Vad jag spelar?? Det här så klart! ...